こんにちは！！
大阪の天王寺区上本町にあるパーソナルスタジオHappinessの中芝です。

最近寒くなってきましたが、皆様体調などは如何でしょうか？
カラダも冷えやすくなってきましたので、お気をつけくださいね。

さて、本日は当スタジオの強みであるプライベートセッションについてお話させて頂きます。

プライベートセッションとは？？

パーソナルトレーナーとお客様、マンツーマンで行うトレーニング方法です。
マンツーマンなので、１人１人の目標やその日の体調に合わせた運動療法が提供できるため
目標達成に繋げる事が期待できます。

こんな方にオススメです↓

・運動効果をあげたい
・肩こりや腰痛など慢性的な痛みを改善したい
・カラダを引き締めたい
・目的・目標はあるけど何をすればいいのか分からない
・怪我のリハビリトレーニング
・パフォーマンスを上げたい
・集中力をあげ仕事に集中したい
・気分をスッキリさせたい

そしてパーソナルスタジオHappinessのプライベートセッションでは…

個人の能力にあわせた段階式トレーニングとメソッドの豊富さで楽しみを感じられる運動ができることが魅力の１つです！！

次回はこの段階式トレーニングについての記事を書かせて頂きますね！！

本日はここまでです。
最後までお読みいただきましてありがとうございます。