グループ
トレーニング
2023年1月15日から開始！
トレーニングもグループなら継続できる！
健康のために運動やトレーニングはしないといけないとわかっていても自分ではやり方が分からない。
かといってパーソナルトレーニングは少しハードルが高いと思われてる方へ…トレーニングの方法はそれだけではありません。まずはグループトレーニングで気楽にカラダを動かしてみませんか？
少人数制（1~6名）ですので一人一人の動きもしっかり見る事ができます。
Happinessでは『楽しみを感じる健康プロモーション』をモットーに愉快なグループトレーニングを用意しています。 専門性の高い運動やトレーニングも続かなければ意味がありません。 グループならではの楽しさや、皆で励ましあって行っているという一体感を味わって健康プロモーションしていきましょう！
ご利用の流れ
- カラダの情報をトレーナーが共有するため、カルテの記入をお願いいたします。
- 現在の体の状態を把握するため、動きチェックを行います。
- 楽しく身体を動かして健康プロモーションしていきましょう！
- 更衣室がございますので、そちらでお着替え下さい。シャワー室はございません。お絞りをご用意しておりますのでご自由にお使い下さいませ。
Happinessレッスンの種類
ピラティス
綺麗な姿勢やカラダの引き締め効果が期待できるメソッドです。気軽にピラティスをグループレッスンで初めてみませんか？
お一人でも、友達と参加してもOK！
体幹トレーニング
普段意識することのない部分に刺激をいれる事で、日常生活の動きをよくしたり、パフォーマンスアップ効果が期待できます。
是非お友達、パートナの方とご一緒に。
健康体操
運動未経験者大歓迎！基礎的なトレーニングで日常動作に必要な筋肉を動かしてカラダの基盤をしっかり作ります。生涯自分の足で歩くためには日々衰えていく筋力、体力を維持増進させる事が重要です。
皆でアクロバット
バク転、逆立ち、前回りetc…
体操競技の動きとトレーニングを組み合わせた、Happinessオリジナルアクロバットスクール、より安全で効率的にからだを操る能力が身につきます。
柔軟性UPストレッチ
無理なくカラダにストレッチをかける事で関節可動域を向上させ、柔軟性のUPや慢性的な痛みの改善効果が期待できます。
リズムダンストレーニング
音楽に合わせて簡単な動きで楽しくリズムダンスを行います。トレーニングの要素も加わっているので脂肪燃焼効果、リフレッシュ効果、日常動作の改善が狙えるクラスになっております。
経験のない方も安心して参加していただけますので、一緒に楽しくリズムダンストレーニングを行いましょう。
料金形態
| グループトレーニング体験（45分） | 2,200円（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 事務手数料 | 5,500円（税込） |
| 月4回コース45分(有効期限1カ月) | 11,000円（税込） |
| 月8回コース45分(有効期限1カ月) | 18,000円（税込） |
| 月12回コース45分(有効期限1カ月) | 21,000円（税込） |
| 都度払い 1回コース（45分） | 3,300円（税込） |
- 繰越に関しましては出来かねますので恐れ入りますが、ご了承お願い致します。
- 受講料の返金は原則応じかねます。
- やむを得ない事情により代行のトレーナーがレッスンを行う場合があります。
- やむを得ない事情によりレッスンを休講する場合がございます。
- 最大人数は1クラス6名までとさせて頂きます。
- レッスンスケジュールが入れ替わる可能性がございます。
