アフター
ビフォーアフター
初めて手がつきました！
前屈動作…
つけばいいってもんじゃないけれど
(代償があっててがつくのはNGだけど)
でも変化が出るのはやっぱり楽しい！！
1回のセッションでも変わる時は変わりますが、初めのうちは継続をお勧めしています。
膝の痛み
膝の痛みの改善とダイエットが目標で正座もできるようになりたかったお客様
ダイエットもまずは動けるカラダになってから。
ひとえにX脚といっても
正面からみると膝が内に入っているから、股関節の改善を…とも思いそうですが。このケースでは足部と膝関節のアプローチを加える事が必要でした。美脚になるにはまず脚の歪みの改善から。ひとえにX脚と言っても色々なタイプのX脚があります。
首の痛みの原因は首だけにあらず
痛みで首が動かせなかったお客様。セッション後痛みも緩和され、動きも良くなりました。局所的な部分は手技を行い、後は胸椎の動きを良くする事を中心にエクササイズを展開。こう言う時のピラティスや呼吸エクササイズは素晴らしい結果をもたらせてくれる可能性は高いです。
足首の歪みが身体の歪みに…
こちらは、体操選手のビフォーアフター。
以前捻挫をしたというこちらの体操選手。しゃがみ立ちしてもらうと分かりやすいですが、足首の柔らかさの左右差が上体も歪みにも関係してきます。
今は問題なく過ごせても、後々負担が大きくなるはずです。軽い怪我でもしっかりケアをし、元の状態に戻す。さらに強化する事が理想ですね。
内容は呼吸に関わるエクササイズのみ
姿勢改善をしたいとの事でしたが、いかに呼吸の良し悪しが姿勢にも影響するかがよく分かります。
お客様自信の意識もあり、一回でここまで変化が見れました。続けるとさらに変化を感じて頂けるかと思います。
変化を楽しみましょう！
痛みがあるのは結果であり原因ではない
左膝の外側が痛かったお客様。お話をお伺いカラダのテストを色々行った結果、単純に筋力の問題ではなく動きの癖の問題も大きく関与していると予想しエクササイズの実施後、痛みは緩和しました。日常動作は重要です。
木を見て森を見ずにならないように
久しぶりのご来店、カラダが固まって腰にも違和感があったお客様、セッション後はカラダも軽くなり痛みも緩和したとの事。
主に回旋動作に変化がでましたが、回旋と聞くと背骨？股関節？と思い浮かびそうですが、今回は姿勢や動きの全体像をエクササイズを通して把握していったという感じです。構造上の問題は無視できませんが。カラダの全体像を把握することも重要です。
