1. シニアの方にもおススメ！簡単ストレッチ☆

  2. 1週間でここまで変わる！？ホームエクササイズの重要性

  3. スタンプカードが新しくなりました😊

  4. 腹横筋について考察➁　 構造とエクササイズ編

  5. 腹横筋について考察➀　 歴史と機能と構造

  6. 謹賀新年

  7. 2023仕事納め

  8. 高齢者にもおススメ！肩コリ改善！？簡単菱形筋ストレッチ

  9. まずは痛みのないカラダ作りから。

  10. マットピラティス
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