パーソナルトレーナー

  1. スピードクライミングユース日本チャンピオン

  2. 違いがお分かりだろうか？シリーズ

  3. 力の入れ方研究

  4. 記録も大事やけど記憶も大事。

  5. 吊り輪トレーニング

  6. Happinessシェア会

  7. シニアの方にもおススメ！簡単ストレッチ☆

  8. 1週間でここまで変わる！？ホームエクササイズの重要性

  9. 腹横筋について考察➁　 構造とエクササイズ編

  10. 高齢者にもおススメ！肩コリ改善！？簡単菱形筋ストレッチ
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