こんにちは！

大阪の天王寺区上本町にあるパーソナルスタジオHappinessの中芝です。

ご縁があり、body studio BEZEL本町本店にて！！

体幹機能の真髄
スポーツ現場やレッスンで活かす実践的アプローチ（胸郭編）

と題し、トレーナーの方を対象としたワークショップを行わさせて頂きました。
主に胸郭の構造について、動物の骨格と比較解剖も交えながら、ヒトの機能や構造について考察し、エクササイズも実施していきました。

人のカラダは一気に設計されたものでは無く、長い年月をかけて進化した積み重ねの結果であり、人が人であるために必然と作られたものです。

例えば…

・二足歩行をする
・しゃべる
・手を使う

というような人が人であるための条件が先にあり、その条件を満たすために、折り合いをつけながら出来上がった構造が今のヒトのカラダだという考え方です。
なので人のカラダの各構造は、これが理想的だから存在しているのではなく、必然の積み重ねの結果で、でそうならざるを得なかったものであると言えます。
だからこそ人の機能や構造を理解するためには、他の動物と比較する比較解剖の視点も重要になってくると考えています。

・なぜ人の肋骨は平行ではなく角度があるのか？
・上位よりも下位の肋骨の方が可動性があるのはなぜ？
・胸郭の剛性を高める必要がある時はどんな時？

こういった所も構造や機能を深堀していくと、多くのヒントがありとても興味深いです。
実際に、お客様やスポーツ選手のトレーニングに活かす事で、効果を実感できる事も多く、指導する側も含めて面白さを感じています。

がこれもあくまで考え方の一部です。
エクササイズやトレーニング考え方に絶対は無く、万人に当てはまるものもありません。
それでも、今日お話させて頂いた内容が少しでもお役に立てたら嬉しいです。

正解を押し付けるのではなく、『なぜそうなっているのか？』を考える視点が、それぞれの現場での判断やアプローチの幅を広げるきっかけになれば…
（自分にも言い聞かせてます）

最後に…本日このような機会を作って頂いた株式会社EZEL代表の上市社長。
ありがとうございました😊

今後ともよろしくお願いいたします。

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