フリーウェイト

  1. スタンプカードが新しくなりました😊

  2. 腹横筋について考察➁　 構造とエクササイズ編

  3. 腹横筋について考察➀　 歴史と機能と構造

  4. 謹賀新年

  5. 2023仕事納め

  6. まずは痛みのないカラダ作りから。

  7. マットピラティス

  8. 目と体幹

  9. 高齢者の運動にこそ遊びを‼

  10. Happiness健康体操講座【内容】
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