こんにちは！
大阪の天王寺区上本町にあるパーソナルスタジオHappinessの中芝です。
本日はインスタに流した目と手の協応の動画をこちらでもご紹介させて頂きます。
目標物を正確に見て、カラダを素早く反応させる能力はアスリートにも必要な能力です。
目と手の協調性を高めるトレーニングは、集中力や反応速度、空間認識能力などが向上し、スポーツパフォーマンスにプラスの影響を与えます。
特にジュニア期では脳や神経の著しく発達し、成長段階で脳の発達と密接に関連しており、この時期に適切なトレーニングを行うことで認知能力を高めることができます。
遊びの要素もあり楽しくトレーニングできますよ♪
筋肉を鍛えるだけがトレーニングではありません。
ご興味ありましたらお試しください。
大阪上本町・谷町9丁目でジュニアアスリートのパーソナルトレーニングならコチラ♪
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