こんにちは
大阪の天王寺区上本町にあるパーソナルスタジオHappinessの中芝です。
昨年の後半は…移転やら新しい事業の試みやらで、あまり自分のメンテナンスも出来ていなかったこともあってか…
以前ほどムキムキじゃなくなった！？笑とお客様にいわれてしまった中芝です。
これはいかんと思いそこから猛トレーニングに励んでおります笑
（まあほどほどに‥‥）
トレーニング内容の中には、自分が行っていた競技の動きも無意識に取り入れてしまいますが…
体操競技で行っていたトレーニングも工夫をすれば一般の方にとっても素晴らしい運動になります！
また、レッスン中の会話の中で、倒立やシンピ倒立の練習ができる動画も欲しいと言われたため
チョーっとずつUPしております♪
倒立は100歳になっても出来ていたいと思う今日この頃です
（それまで生きているのか？という声も聞こえてきそうですが笑いや何か生きそうな気がするねん。）
ケガをしないよう自身のトレーニングも頑張ります！
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