こんにちは！

大阪の天王寺区上本町にあるパーソナルスタジオHappinessの中芝です。

先日はタイに住んでいる友人が、トレーニングに来てくれました！！

まずビックリしたのが…

友人のカラダがムキムキになっていた事ですw!!
（タイでは、まわりに筋トレが出来る場所がいっぱいあるらしい…）

思いで話も早々にトレーニング開始！！

目的は16年ぶりにバク転をがしたい！！との事ｗ

まずはピラティスでウォーミングUPを行ってから…

体操式トレーニングで練習開始！！

そして…いざ！！
バク転動画

ちょっと勘を取り戻したら、すぐ出来るようになりました！！

さすがでございます笑！！

何千・何万と練習して得たものは、簡単には錆びつかないですね！！

量より質というけれど、圧倒的な量から質が生まれるという考え方も、また1つ…

量だけでもダメ、質だけでもダメ、何でも、バランスが大切です。

楽しい時間でした！！

ありがとうございます。

しかし…

久しぶりに会いましたが…全く久しぶりな気がしないのはなぜでしょう？

不思議です。

本日はここまでです。

最後までお読みいただきまして、ありがとうございます。

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