こんにちは!
大阪の天王寺区上本町にあるパーソナルスタジオHappinessの中芝です。
少し…遅くなりましたが‥‥
世界体操2023…
日本男子団体金メダル!!
おめでとうございます!!!㊗
自分が行っていたスポーツという事もあり…本当に感動しました!!
感動をありがとうございます!!
これは自分も頑張らなければと思い‥なぜか久しぶりに宙返りがしたくなり…
行ってみたのですが。
着地ギリギリ!笑(一昔前は目を瞑ってもできていたのに…)
やっぱり毎日やっている(練習を)!!が強いですね!
っという事で、今回はジャンプ動作についてインスタで投稿させて頂きました!!
高く飛ぶための1つの要素としては、反動とスピードを利用して、地面に大きな力を加える事…
動作中の姿勢が適切である事…
十分な蹴り出しができる事…
これらの要素も必要になってくると思う今日この頃。
スクワットやデットリフトなどを行うのもいいですが、それだけでは改善しない事も多いのです。
ご興味あればご覧ください(^^♪
ジャンプ動作
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大阪上本町・谷町9丁目 ジム
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