こんにちは！！

大阪の天王寺区上本町にあるパーソナルトレーニングHappinessの中芝です。

今回は、職場の壁などを使って簡単にできるストレッチをご紹介！！

長時間のデスクワークによって起きる腰痛や肩こりの改善が期待できるエクササイズです。

ぜひお試しください！！

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