こんにちは！

大阪の天王寺区上本町にあるパーソナルスタジオHappinessの中芝です。

本日は還暦を迎えられた方のパーソナルトレーニング風景をこちらでもご紹介させて頂きます。

レッスン風景

ご興味あればご覧ください。

TRの目的はシェイプアップ(カラダの引き締め)と、動けるカラダ作りを行い、より健康的な生活をしてい行く事。
体も以前よりは動きやすいとの事。
ホームエクササイズも頑張って頂いてます！

健康意識が高まる年代で運動に関心はあっても、どうしても継続する事が難しい運動…

そんな中で定期的なパーソナルレッスンと、ホームエクササイズで、健康のために良い習慣をつけようとされている所が素晴らしいと思います。

まずは基礎的な動きの改善から…ですが、やはり動いた感も欲しいと言う時には、ボクササイズやトランポリンなどもオススメです。
正論も大切ですがこれを意識しすぎると…意識が自分に集中しすぎてしまい、相手を思いやる心が薄れてしまう気がします。
そもそも何が正しいのかはその人にもよるので…運動療法としての正論と楽しさ、このバランスは本当に難しいものだなと感じております。

しかし、やる事は変わらず！！
いくつからでも、楽しく健康的な活動ができるようしっかりサポートさせて頂きます！

宜しくお願い致します。

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