こんにちは！

大阪の天王寺区上本町にあるパーソナルスタジオHappinessの中芝です。

本日は、スポーツクラブNASなかもず様で開催されるはぴとれ体育教室についてお話しさせて頂きます。

以前からお話ししているように日本の子どもの体力と運動能力は、長期的に低下傾向にあります。
又、運動習慣のない子どもの割合も増加しており、2023年には、小学生の約2割、中学生の約3割が運動習慣がないという結果も出ています。

昔と比べ、子ども達がカラダを動かす機会が減っている…この背景には、テレビゲームやスマホなどの長時間使用、遊ぶ場所（公園や空き地）の減少など、生活習慣の変化が考えられますが…

このような体力や運動習慣の低下は、将来の健康に悪影響を及ぼすだけでなく、心の発達にも影響するケースも増えてきています。

例えば、授業中に先生の話を聞けない子どもたち、静かな場所で、じっとできない子どもたち…ひょっとしたは聞けない、じっとできないのは、カラダが話を聞ける状態になってないからなのかもしれません。

平衡感覚の低下や、姿勢を安定させる筋力が動いていないとしたら…座ってる状態でもグラグラ揺れてしまいます。

そんな状態で、人の話を聞けるでしょうか？？ …

そうなんです…聞けない、出来ないには理由があるんです。
聞けないから聞きなさい！出来ないから出来るようにしなさい！ではなく、なぜ出来ないか？を考える事も大切な事ではないでしょうか？
（子どもの性格的な問題はまた別として…）

という風に、子どものうちから運動やトレーニングを行いカラダを動かす事は大変重要だと感じる今日この頃… そんな事を思う中、上記の問題解決を目指して…遂にはぴとれ体育教育が7月から始動です！

はぴとれ体育教室の特徴➀　器械体操の動きを取り入れた運動能力底上げトレーニング

体操の技は頭から足の先まで使う全身運動です。普段動かさない場所も、意識して動かすことで体幹が安定し、これにより綺麗な姿勢や動きが身につきます。

また前回りや逆立ちなど、自分のカラダを自由自在に操る能力が向上し、目や耳などバランス能力に必要な感覚器も鍛えれるため、運動スキルの向上に繋げることができ、色々な習い事やスポーツに適用できます。

はぴとれ体育教室の特徴➁トレーナーの専門知識

当教室のコーチ達は、マンツーマンのパーソナルトレーニングの資格や、子どもの成長過程に合ったエクササイズが処方できる運動指導のスペシャリストです。これにより子ども１人１人の動きやクセ、またカラダの細かい部分までの指導が可能です。

はぴとれ体育教室の特徴➂遊びの要素を取り入れて楽しく出来たを増やす。

遊びは子どもの創造力やコミュニケーション能力を身につける事ができる大切な要素の１つです。当教室では、練習に遊びの要素を取り入れることで、楽しくトレーニングを行い、子どもの集中力・積極性を高め、集団生活でもっとも求められるコミュニケーション能力を身につけることができます。

体操教室ではなく、器械体操の動きとトレーナーの専門知識が合わさった、運動能力底上げトレーニング、3カ月に1度、体力テストを行うのも特徴の1つです。で、カラダの土台を作り、上記のような問題解決を目指します。 6月無料体験会も、どんどん埋まってきております。 ご興味のある方は、NASなかもず店までお問い合わせ下さい♪

本日はここまでです。

最後までお読みいただきましてありがとうございます。

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