こんにちは！

大阪の天王寺区上本町にあるパーソナルスタジオHappinessの中芝です。

少し…遅くなりましたが‥‥

 

 

 

 

 

 

 

 

世界体操2023…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

日本男子団体金メダル！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おめでとうございます！！！㊗

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分が行っていたスポーツという事もあり…本当に感動しました！！
感動をありがとうございます！！

これは自分も頑張らなければと思い‥なぜか久しぶりに宙返りがしたくなり…

行ってみたのですが。

着地ギリギリ！笑（一昔前は目を瞑ってもできていたのに…）

やっぱり毎日やっている（練習を）！！が強いですね！

っという事で、今回はジャンプ動作についてインスタで投稿させて頂きました！！

 

高く飛ぶための1つの要素としては、反動とスピードを利用して、地面に大きな力を加える事…
動作中の姿勢が適切である事…
十分な蹴り出しができる事…

これらの要素も必要になってくると思う今日この頃。

スクワットやデットリフトなどを行うのもいいですが、それだけでは改善しない事も多いのです。

ご興味あればご覧ください(^^♪
ジャンプ動作

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