こんにちは！！
大阪の天王寺区上本町にあるパーソナルトレーニングスタジオHappinessの中芝です。
先日はキッズパーソナルのトレーニングDay！！
キッズパーソナルも段々と増えてきております！！
当スタジオのキッズパーソナルでは、楽しく出来るトレーニングを多く取り入れて、目標達成に向かって積極的に頑張っていく事を重要視しています。
また幼児・児童の運動指導では、色々な感覚を取り入れていく事が大切な要素の1つです。
子どものカラダは成長するにつれ、変化していきます。また精神的にも変化していきます。
例えば5歳になる前のお子様で、脚がX脚になっているからそれを修正するためのトレーニングを行う。
これ、大人であれば問題ありませんが…この時期のお子様にこのようなアプローチは控えた方がいいです。
子どもの下肢アライメントの特徴として…
2歳以前はO脚3.4歳はX脚5.6歳で徐々にニュートラル。
そう5歳になる前のお子様はそもそもX脚になっていることが多く、成長していくにつれ真っ直ぐになっていきます。
成長途中の段階で、下肢アライメントの修正を行うアプローチを行うとかえって、状態を悪化させてしまうことにもなり得ます。
子どもの骨は柔らかく、骨端線があり、骨よりも靭帯の方が強いという特徴があります。
このように発育発達の過程の中で、カラダもココロも変化していきます。
それらの変化を配慮して、子ども達と接していき、トレーニングを行う事が必要です。
そして、まずはカラダを動かすことが好きになる事！！！
こどもは楽しく感じないものには、その動きや習い事が必要であっても、手を出しません。
今日も楽しく頑張りました！！
後ろ回りや、逆上がり、縄跳びもドンドン良くなっています
この調子でドンドン頑張りましょう！！
本日はここまでです。
最後までお読みいただきましてありがとうございます。
