新アイテム追加!!

こんにちは。

大阪の天王寺区上本町にあるパーソナルスタジオHappinessの中芝です。

当スタジオに新アイテムが!!

アークバレルです!!

トキ先生が持ってきてくれました
(ありがとうございます!)

バレルは主に、脊柱と股関節の動きをよくしたり、安定性を高めるのに優れている道具です。

アークバレルの特徴としては、アーチ状の面が緩やかなカーブのため、カラダをより安定させた状態でサポートし動かす事が可能です!!より(ニュートラルポジションが取りやすい状態に!!)

ニュートラルポジションについてはこちら

ニュートラルポジションとは?

 

トキ先生の指導付きで、バレルのエクササイズを久しぶりに行ってみました!!

コチラのエクササイズは、体幹部の筋の安定性を高め、首の位置などが整い、猫背改善などに非常に効果的なエクササイズですが…

肋骨の前方突出がまあひどい!!笑

やはり自分だけでやっているのと、人に見て貰ってトレーニングを行うのとでは雲泥の差がつく!!…と思う今日この頃です。

自分の弱点も再認識できたので、しっかりと自身のスキルも高めて頑張っていきます!!

ありがとうございました!(^^)!

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体験キャンペーン!!
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◇体験キャンペーン◇
体験料金5000円→3000円に
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体験当日ご入会頂きますと…
入会金・事務手数料→¥0-
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【体験随時受付中】
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TEL:06-6775-7500

メールでのお問い合わせは
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