ピラティス

  1. 運動という言葉のイメージ

  2. ㊗－10Kg！！🤗〜目に見える結果〜

  3. いつもと動きが違う！？

  4. 競技者の心得？

  5. 膝の痛み…

  6. ウェスト－5cm!!👍コツコツすこしづつ…

  7. 変化を楽しむ~前屈編～

  8. 万能マシーン『リフォーマー』

  9. 人を知る事

  10. スタジオ2周年🤗！！
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