ピラティス

  1. いつもと動きが違う！？

  2. 競技者の心得？

  3. 膝の痛み…

  4. ウェスト－5cm!!👍コツコツすこしづつ…

  5. 変化を楽しむ~前屈編～

  6. 万能マシーン『リフォーマー』

  7. 人を知る事

  8. スタジオ2周年🤗！！

  9. なぜ肩はいたくなりやすい？😓

  10. 生きる活力になる！！
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