ピラティス

  1. 運動という言葉のイメージ

  2. ㊗-10Kg!!🤗〜目に見える結果〜

  3. いつもと動きが違う!?

  4. 競技者の心得?

  5. 膝の痛み…

  6. ウェスト-5cm!!👍コツコツすこしづつ…

  7. 変化を楽しむ~前屈編~

  8. 万能マシーン『リフォーマー』

  9. 人を知る事

  10. スタジオ2周年🤗!!

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